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特殊训练有(yǒu )，不(bú )过得等你们体能达标(biāo )再(zài )说，还没学会走就要(yào )学爬(pá )了你。

还别说，今天(tiān )艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们大(dà )开眼界。

现在调(diào )整了(le )呼吸方式，体力消耗(hào )的(de )没有那么快，稍微轻(qīng )松了(le )一点点。

我们的(de )膈肌(jī )和(hé )周围的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的(de )压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

很(hěn )好，她不仅让他无法(fǎ )直(zhí )视包子这种可爱的食(shí )物，现在还让他无法(fǎ )直视(shì )自(zì )己的双唇。

顾潇潇叫(jiào )住她(tā )们，陈美率先停(tíng )下，几人不解的看着她。

她(tā )看着陈美，让陈美和(hé )肖雪(xuě )站出来并排跑了一小(xiǎo )段(duàn )，而后把俩人叫回来(lái )。

艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

蒋少(shǎo )勋此(cǐ )时(shí )气的脸色发黑，本身(shēn )气势(shì )就吓人，他这么(me )黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

对上蒋少勋更(gèng )黑的(de )脸色，她猛地捂(wǔ )住胸(xiōng )口(kǒu )：教，教官，我不喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不要乱来，我是不会(huì )从你的。