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过了相(xiàng )对比较困难的五连桩(zhuāng )，艾美丽有些飘，跨(kuà )壕沟(gōu )的时候一下子跌(diē )了进(jìn )去，摔个(gè )狗吃屎(shǐ )。

标(biāo )准的四百(bǎi )米障碍里，矮墙才一(yī )米四，但这(zhè )矮墙，好(hǎo )像有一米六(liù )。

而且他(tā )和顾潇潇根(gēn )本就没接(jiē )触，怎么会(huì )知道她力(lì )气不小？

秦(qín )昊做足了(le )姿势，陆宁(níng )只让在起(qǐ )点做10个俯卧撑，为了(le )显得比肖战厉害，秦(qín )昊果断做了是个。

关(guān )键速度还快，众人看(kàn )他如(rú )履平地一样的行(háng )动，不由纳闷，这四(sì )百米(mǐ )障碍什么(me )时候这(zhè )么简(jiǎn )单了？

肖(xiāo )战安慰的将(jiāng )她搂进怀(huái )里：别担心(xīn )，我会想(xiǎng )办法。

四百(bǎi )米障碍，算是训练内(nèi )容中最难(nán )的一项，但(dàn )对于训练(liàn )过无数次的(de )人来说，并不是难事，就是不(bú )知道这规定的时间，到底有多短。