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居然(rán )敢强吻(wěn )蒋少勋那个(gè )活阎王，还真(zhēn )是一波骚操作。

昨晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋(xūn )还真的(de )会让她(tā )们在围墙上(shàng )跳到天亮。

经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时(shí )候吃力多了(le )？

方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会(huì )让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到天亮(liàng )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

很好，她不仅让他(tā )无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可爱的(de )食物，现在还(hái )让他无法直视自己的双唇(chún )。