91午夜激情体验区10

呜呜，教官(guān )，我错(cuò )了，是(shì )我非礼(lǐ )你，你(nǐ )没有非(fēi )礼我，呜呜(wū )她哭的(de )上气不(bú )接下气：要，要不，你非礼回来吧？

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

咦，她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！

差不多过了十分钟左右，几人的(de )手已经(jīng )开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体在动，感觉还(hái )没那么明显。

顾潇潇一见到她回来，迫不及(jí )待的就(jiù )问：蒋(jiǎng )少勋有(yǒu )没有对(duì )你做什么？

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后(hòu )再这么(me )慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩了(le )缩脖子(zǐ )，恨不得找个地方(fāng )转进去(qù )。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你，你你(nǐ )，你千(qiān )万不要(yào )乱来，我是不会从你的。