亚洲激情五月7

陈美早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已(yǐ )经(jīng )醒了(le )，此时也已经去了洗漱间。

听见她(tā )说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇(xiāo )嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见啥了？

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心(xīn )的问(wèn )：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了(le )。

顾潇(xiāo )潇性格(gé )散(sàn )漫，对于军人这个称呼，她似乎永远意(yì )识不到(dào )意味着(zhe )什(shí )么。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了(le )一声，掀被子(zǐ )盖上。

陈美没说话，张天天和肖雪(xuě )点了下(xià )头：确(què )实(shí )，今(jīn )天好像比平时更加辛苦一些。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的(de )器官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能(néng )够避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那(nà )么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

艾美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵(líng )，直接(jiē )从床上立起来。