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最开(kāi )始(shǐ )是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期持续形成的，既(jì )然(rán )如(rú )此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿(zī )势的习惯。

艾美丽被吓得(dé )一(yī )个激灵，直接从床上立起(qǐ )来(lái )。

你们俩呼吸没什么问题(tí )，但(dàn )是跑步的姿势不对，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们俩也有这个问(wèn )题(tí )。

这一声厉吼，直接把艾(ài )美(měi )丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没(méi )松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草(cǎo )似(sì )的，死死的抓着他大腿不(bú )放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去(qù )。

乐乐更不用说，她来军(jun1 )校(xiào )的目的就是为了改变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃苦。

看(kàn )她(tā )哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋嫌弃的把手抽回来，看(kàn )她(tā )哭的活像被他怎么了似的(de )，他(tā )听的脑门儿发痛。

把肖雪(xuě )拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定不能超过身(shēn )体(tǐ )那(nà )条界线，听到了吗？

特殊(shū )训(xùn )练有，不过得等你们体能(néng )达(dá )标再说，还没学会走就要(yào )学(xué )爬(pá )了你。

看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？