久草大综合8

艾美丽好(hǎo )不容易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门就靠(kào )在门板上大口大口(kǒu )的喘气。

领子，回头(tóu )对众人说(shuō )：除了她，所有人(rén )挺(tǐng )好，立(lì )刻，马上，回去。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她(tā )脸上还挂(guà )着鼻涕水。

跑步的(de )时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标(biāo )准的四人，然而四(sì )人(rén )都没法(fǎ )改过来，反(fǎn )而越跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都给(gěi )忘了。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不(bú )就是迈开(kāi )腿跑吗。

没有女生(shēng )，男生们(men )看个包子都(dōu )觉得眉清(qīng )目秀，所以军校里(lǐ )有(yǒu )多少女生，男生们(men )都如数家(jiā )珍，更别说(shuō )还是美女(nǚ )级别的。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总得自己来收(shōu )。

看着懵(měng )逼的俩人，顾潇潇最(zuì )后又问了一(yī )句：听明(míng )白了吗？