激情五月婷婷色片6

艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

终于可以休息，艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口气。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

之前说的呼(hū )吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

我们的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过(guò )一般。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳(tàn )，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出声。

是蒋少勋让他离开，他跟在(zài )后面听见(jiàn )那几个女生感叹的时候，才知道他被艾美丽那小丫头亲了。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。