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瞥(piē )见他眉头深(shēn )深(shēn )的皱在一起，艾美(měi )丽(lì )给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来了。

领子，回头(tóu )对(duì )众人说(shuō )：除了她，所(suǒ )有人挺好，立刻，马上，回去。

乐乐更(gèng )不用说，她来军校的(de )目的就(jiù )是为了改变(biàn )自(zì )己，而且本身也愿(yuàn )意(yì )吃苦。

为什么每个(gè )字拆开来她都知道，但是组(zǔ )合在一起，她(tā )就听不(bú )懂了。

经过(guò )一(yī )个月的训练，她们(men )体(tǐ )能多少还是有些提(tí )高，刚开始只是速度(dù )加快了(le )她们适应不(bú )了(le )。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的提(tí )醒动作不标准的四人(rén )，然而(ér )四人都没法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

跑了差不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的喘息(xī )声(shēng )有些过，她皱眉跑(pǎo )到(dào )旁边，让陈美带跑(pǎo )。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一(yī )句(jù )：咱不能有点特殊(shū )训(xùn )练吗？

方法用对了(le )，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍功(gōng )半。