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看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎么是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大早上(shàng )还没打起床号(hào )呢，你瞎折(shé )腾啥？

教官，我(wǒ )错了，求你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不要死啊

最(zuì )开始是摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持续形成(chéng )的，既然如此(cǐ )，她就让她(tā )们形成正确姿(zī )势的习惯。

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也(yě )是拖后腿中(zhōng )的一员，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子，从床上(shàng )下来。

你们俩(liǎng )呼吸没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿势不对(duì )，美丽和乐(lè )乐(lè )，你们俩也(yě )有这个问题。

实在受不了(le )他恐怖的眼神(shén )，哇的一声(shēng )哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒(dǎo )在地上，死死(sǐ )的抱住他的(de )大(dà )腿。

第二种(zhǒng )方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。

艾美(měi )丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？