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听完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这(zhè )么多讲究？

对(duì )上他严厉的眼神，艾(ài )美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩脖子：那，那我(wǒ )走了。

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现在全(quán )身(shēn )上下除了手(shǒu )臂，其他(tā )的地方都不(bú )能(néng )动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出来。

陈(chén )美那边也开始让肖雪(xuě )和张天天固(gù )定姿势摆臂。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠(hěn )狠的闭上(shàng )眼睛，一而(ér )再(zài )再而三，忍无可忍，他猛地扣住(zhù )她(tā )脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的(de )时(shí )候，头部要(yào )正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们，对(duì )陈美说：我教艾美丽(lì )和(hé )乐乐，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

终(zhōng )于可以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠(hěn )狠(hěn )的松了口气。