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方法用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍(bèi )功半。

夹杂着火气(qì )的话语，让(ràng )顾(gù )潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽(lì )一(yī )个眼神，而后欢快的拉着肖战(zhàn )撒(sā )有(yǒu )拉拉了。

哇，原来跑步还有那么(me )多(duō )讲究。艾美丽惊叹道。

跑了差不(bú )多(duō )十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的(de )喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美带跑。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。

顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的(de )在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸(xī )气(qì )，她也渐渐的找到了规律，不用(yòng )顾(gù )潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了。

顾(gù )潇(xiāo )潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心(xīn )更(gèng )硬，你要不要试试？