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这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭(kū )的(de )更(gèng )厉(lì )害(hài )，非(fēi )但(dàn )没(méi )松(sōng )开(kāi )，反(fǎn )而(ér )跟(gēn )抱(bào )住(zhù )救(jiù )命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

见她非但不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次，下(xià )意(yì )识(shí )抬(tái )手(shǒu )挡(dǎng )在(zài )嘴上。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们(men )，自(zì )己(jǐ )能(néng )感(gǎn )觉(jiào )得(dé )到(dào )吗(ma )？是(shì )不(bú )是(shì )比(bǐ )平(píng )时(shí )出(chū )操的时候吃力多了？

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和(hé )她(tā )上(shàng )床(chuáng )，搞(gǎo )死(sǐ )她的事，浑身顿时一个激灵。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇(xiāo )的(de )赞(zàn )赏(shǎng )，她(tā )立(lì )刻(kè )斗(dòu )志(zhì )昂(áng )扬(yáng )。

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？

方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没(méi )用(yòng )对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功半。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提(tí )高(gāo )自(zì )己(jǐ )，她(tā )倒(dǎo )是(shì )挺(tǐng )愿(yuàn )意(yì )。

我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？