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而张(zhāng )天天和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们(men )跑步的(de )方式不对。

对上蒋少(shǎo )勋(xūn )更黑的脸色，她猛(měng )地捂住(zhù )胸口：教，教官，我(wǒ )不(bú )喜欢你了，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来(lái )，我是(shì )不(bú )会从你的。

她只不(bú )过(guò )是稍微加了一点速(sù )度，她(tā )们似乎就被打乱了节(jiē )奏(zòu )。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

听见她(tā )说(shuō )的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见啥了？

此时艾(ài )美(měi )丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但(dàn )是(shì )却也不轻松，因为(wéi )必须要跟上陈美的速(sù )度。

怎(zěn )么(me )突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。

艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头疼的(de )问(wèn )了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？