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顾(gù )潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了把(bǎ )艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被吵(chǎo )醒了。

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身体就受不了。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活量(liàng )大声喊道：起、床(chuáng )、了！

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么(me )快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

而张天天和肖雪虽(suī )然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方(fāng )式不对。

蒋(jiǎng )少勋此(cǐ )时气的脸(liǎn )色发黑，本身气势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

怎么(me )突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

艾美丽被吓得一个(gè )激灵，直(zhí )接从床上立起来。

跑了差(chà )不(bú )多十分钟左右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美(měi )带跑。