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穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还有晶莹的液体。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

看来艾美(měi )丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

实在受不了他(tā )恐怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

说完，她又要(yào )往床上躺(tǎng )，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋教(jiāo )官了？

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈(chén )美带跑。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他(tā )怎么了似(sì )的，他听的脑门儿发痛。

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确(què )为止。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气。