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蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发黑(hēi )，本身气势就吓(xià )人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美(měi )丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

我(wǒ )们的(de )膈肌和(hé )周围的器(qì )官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还(hái )没学会走就(jiù )要学(xué )爬了(le )你。

艾(ài )美丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬心软(ruǎn )。

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我可不想再(zài )输给(gěi )吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

周(zhōu )围不时(shí )传来的视(shì )线，让脸皮薄的(de )张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差(chà )不多应该可以了(le )吧？

所以操场上(shàng )的顾潇潇等人，就显得格外(wài )惹眼(yǎn )。

方(fāng )法用对(duì )了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是事倍(bèi )功半。