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顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

教(jiāo )官，我错了，求你(nǐ )绕我一(yī )命，我不要死啊

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕(tì )水。

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着(zhe )她。

她一开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意在她们(men )能接受(shòu )的范围内。

乐乐更不(bú )用说，她来军校的目的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃(chī )苦。

次(cì )日一大(dà )早(zǎo )，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经起床了。