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他突(tū )然觉得，自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì )，真是最大的失(shī )误。

顾潇潇(xiāo )先盯(dīng )着她，不停的在(zài )她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的(de )找到(dào )了规律，不(bú )用顾(gù )潇潇提醒，也能(néng )正确的呼吸(xī )了。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步的(de )方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更(gèng )加费力(lì )，还有一(yī )点，你们已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。

她一开始(shǐ )就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意(yì )在她们能接受的(de )范围(wéi )内。

昨晚得(dé )亏艾(ài )美丽作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

她狐疑的看(kàn )着他(tā )阴冷的表情(qíng )，视线盯着他削(xuē )薄的嘴唇看，难(nán )道他突然(rán )觉得她(tā )吻技不错(cuò )，所以(yǐ )打算原谅(liàng )她了？

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再次(cì )让陈美带着她们(men )跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继(jì )续在旁边看着她(tā )们跑。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧(jǐn )，没(méi )抽开。

穿好(hǎo )衣服(fú )跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾美丽身边，她(tā )睡相及差(chà )，嘴巴(bā )呼呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶(jīng )莹的液体。