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你自己(jǐ )就是个(gè )傻逼还(hái )说别人。顾潇潇扫了她一眼。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操(cāo )加快了(le )一点速度，你看看你们，自己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是(shì )不是比(bǐ )平时出(chū )操的时(shí )候吃力多了？

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的看着(zhe )他，一(yī )双明亮(liàng )的大眼(yǎn )睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶(ráo )