超喷无码一区二区9

前(qián )面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和平(píng )时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。

咦(yí )，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了(le )！

陈美那边也(yě )开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的(de )喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

好了好了(le )，我起床。揉了(le )把眼睛，她(tā )迷(mí )迷糊糊的说(shuō )。

领子，回头对(duì )众人说：除了(le )她，所有人挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题最(zuì )难(nán )调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不标准的(de )四人，然而四人都没法改过(guò )来(lái )，反而越跑(pǎo )越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和(hé )张小乐一脸懵逼(bī )：原来跑步(bù )还(hái )有这么多讲(jiǎng )究(jiū )？

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着(zhe )他，一双明亮(liàng )的大眼睛扑闪扑闪的眨着：可(kě )可可可可不(bú )可(kě )以，饶，饶(ráo )