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昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的(de )会(huì )让她们在围墙上(shàng )跳到天亮。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线，听到了吗？

艾(ài )美丽刚打算趁机(jī )吸口气，顾潇潇严(yán )肃的声音吓得她(tā )赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。

艾美丽一看又是(shì )跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗？

差(chà )不(bú )多过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经(jīng )开始酸了，跑步(bù )的(de )时候因为身体在(zài )动，感觉还没那么(me )明显。

裤衩电脑(nǎo )黑(hēi )屏了，手机赶出(chū )来(lái )的一千字，明天(tiān )加更哈

对上他严厉(lì )的眼神，艾美丽(lì )接(jiē )着又缩了缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

哇，原来跑步还(hái )有(yǒu )那么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

差不(bú )多过了十分钟左(zuǒ )右(yòu )，几人的手已经(jīng )开始酸了，跑步的(de )时候因为身体在(zài )动(dòng )，感觉还没那么(me )明显。

张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中(zhōng )的(de )一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽积极多了(le )，一听要加练，立(lì )刻叠好被子，从(cóng )床(chuáng )上下来。