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跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就(jiù )呼一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边，她(tā )睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹(yíng )的液体。

他突(tū )然觉得(dé )，自己跟这(zhè )么个脑残生(shēng )气，真是最大(dà )的失误(wù )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿舍，推(tuī )开门(mén )就靠在(zài )门板上大口(kǒu )大口的喘气。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅(shuài )，给他亲回去(qù )能放过(guò )她吗？

你自(zì )己就是个傻逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼(yǎn )。

哇，原来跑步还有(yǒu )那么(me )多讲究(jiū )。艾美丽惊(jīng )叹道。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她拽起来。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步(bù )的方式(shì )不对。