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看(kàn )来艾美丽(lì )真的是福(fú )音，要不(bú )是她作死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳到明天(tiān )早上得累(lèi )死。

之前(qián )说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

讲(jiǎng )解完之后(hòu )，顾潇潇(xiāo )再次让陈(chén )美带着她(tā )们跑，速(sù )度依然和(hé )刚刚一样(yàng )，她继续(xù )在旁边看(kàn )着她们跑(pǎo )。

艾美丽(lì )被吓得一(yī )个激灵，直接从床(chuáng )上立起来(lái )。

你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，我(wǒ )先给你们(men )讲一下。

陈美没说(shuō )话，张天(tiān )天和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

理论道理说完，谁都(dōu )能明白，就是可惜(xī )长期形成(chéng )的习惯一(yī )时间无法(fǎ )改变。

因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说话(huà )的态度总(zǒng )是嘻嘻哈(hā )哈的，今(jīn )天突然严(yán )肃，让她(tā )们有些不(bú )习惯。