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周围(wéi )不时传来的(de )视线，让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感到不好意(yì )思：潇潇，差(chà )不多应该可(kě )以了吧？

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开腿跑吗。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁着一双湿漉漉的(de )眼睛盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像真被他非(fēi )礼过一般。

第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸一(yī )次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

她一开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注意在(zài )她们能接受的范围内。

此(cǐ )时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于吃力(lì )，但是却也不轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白(bái )肚，操场上也(yě )陆陆续续出(chū )现一些提前(qián )到操场锻炼的(de )学生。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

艾美丽也感觉脸上火辣辣(là )的，因为周(zhōu )围的男生都下意识朝她们(men )这边看，所(suǒ )以速度也慢了下来。