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她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。

一(yī )听到蒋教官这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞死她的(de )事，浑(hún )身顿时一个激灵。

蒋(jiǎng )少勋开(kāi )了个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵了回去。

理(lǐ )论道理(lǐ )说完，谁都能明白，就是可(kě )惜长期形成的习惯一(yī )时间无(wú )法改变。

不，不是的(de )，我不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾美丽说话更加结(jié )巴了。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。