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我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

蒋(jiǎng )少勋面色突变(biàn )，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起来(lái )。

说着她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这可是你之前(qián )说的要加训，赶紧起来，难道你还想一(yī )直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成？

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会(huì )让她(tā )们在围(wéi )墙上跳到天亮(liàng )。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她(tā )们大(dà )开眼界(jiè )。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看(kàn )着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可可(kě )可不可以，饶，饶