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张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一(yī )声，掀被子盖上。

说着她(tā )又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是(shì )你之前(qián )说的要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道(dào )你还想(xiǎng )一直输给吴(wú )倩倩不(bú )成？

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是(shì )咳了一(yī )声，掀被子盖上。

还别说，今天艾美(měi )丽这招，真是让她(tā )们大开眼界。

跑步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方式不(bú )对。