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闻言(yán )，张小乐和艾美丽身(shēn )体下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着她(tā )。

经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾(qīng )，然后(hòu )站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

她(tā )没有提陈美，因为陈(chén )美的标准根本(běn )不用她(tā )来点评。