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艾美丽刚打算趁(chèn )机吸口气，顾潇潇严(yán )肃(sù )的声音吓得她赶紧闭(bì )上嘴巴，乖乖的用鼻(bí )子(zǐ )吸气。

艾美丽刚要欢(huān )呼，就听她继续说道(dào )：反正你已经习惯被吴(wú )倩倩欺负和瞧不起了(le )。

昨晚得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋还真的(de )会(huì )让她们在围墙上跳到(dào )天亮。

这边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

陈美(měi )早在顾潇潇下床的时(shí )候(hòu )就已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱间。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

现在调整了呼吸方(fāng )式，体力消耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了一(yī )点点。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

她悄悄瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅(shuài )，给他亲回去能放过她(tā )吗？