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居然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那(nà )个活阎(yán )王，还真是一波骚操(cāo )作(zuò )。

我们(men )的膈肌和周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

你们(men )跑步的方式不对(duì )，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

咦，她嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住(zhù )肺(fèi )活量大(dà )声喊道：起、床、了！

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。

不(bú )，不是的(de )，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结巴了(le )。

前面(miàn )带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢悠悠(yōu )的(de )跑。

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮(liàng )。