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经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为她们(men )就(jiù )算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

而张天天和(hé )肖雪虽然还没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步的方式不对。

顾潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真(zhēn )的会让她们在围(wéi )墙上跳到天亮(liàng )。

艾美丽刚要(yào )欢(huān )呼，就听她继(jì )续说道：反正(zhèng )你(nǐ )已经习惯被吴(wú )倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。

什么时(shí )候女生也能早(zǎo )起(qǐ )锻炼了？他感(gǎn )到惊奇。

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉(méi )心狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住，一把将她拽起(qǐ )来。

终于可以休(xiū )息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的(de )松(sōng )了口气。

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽(lì )拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不(bú )等你。

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