日本不卡五月婷婷6

而(ér )张天天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的(de )方式不(bú )对。

现在全(quán )身上下(xià )除了手(shǒu )臂，其(qí )他的地方都(dōu )不能动(dòng )，手臂(bì )的疲惫立刻显现出(chū )来。

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因(yīn )为必须要跟上陈美(měi )的速度(dù )。

她话(huà )音落下，刚准备放(fàng )下手臂(bì )休息的(de )艾美丽把手臂摆得贼快。

从她悠(yōu )然的语气，艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

所以操场(chǎng )上的顾(gù )潇潇等(děng )人，就显得格外惹(rě )眼。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不(bú )是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

他这活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾(ài )美丽给吓到了，对(duì )上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇的一声哭(kū )出来。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于吃力，但是(shì )却也不(bú )轻松，因为必须要跟上陈美的速(sù )度。