墙角门10

听完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多讲究？

艾美(měi )丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快的背影(yǐng )，你们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了(le )平时出操时(shí )的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

当军(jun1 )人虽然(rán )不算肖雪的梦想，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以为(wéi )了提高自己(jǐ )，她倒(dǎo )是挺愿意。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

指导完艾美(měi )丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直(zhí )到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

魏如(rú )昀大老(lǎo )远看见几个(gè )女生在操场(chǎng )上练习(xí )摆臂，还以为他看(kàn )错了。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可(kě )不想再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

没有女(nǚ )生，男生们(men )看个包子都(dōu )觉得眉(méi )清目秀，所以军校(xiào )里有多少女(nǚ )生，男生们都如数(shù )家珍，更别(bié )说还是(shì )美女级别的(de )。

什么时候(hòu )女生也(yě )能早起锻炼(liàn )了？他感到(dào )惊奇。