国产午夜极品美女8

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

闻言，张小乐和(hé )艾美(měi )丽身(shēn )体下(xià )意识(shí )挺直(zhí )，目(mù )光呆(dāi )滞的(de )看着(zhe )她。

经过(guò )一个(gè )月的(de )训练(liàn )，她(tā )们体(tǐ )能多(duō )少还(hái )是有(yǒu )些提(tí )高，刚开始只是速度加快了她们适应不了。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个女生(shēng )，那(nà )不是(shì )顾潇潇和陈美吗？

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能(néng )感觉(jiào )得到(dào )吗？是不(bú )是比(bǐ )平时(shí )出操(cāo )的时(shí )候吃(chī )力多(duō )了？

顾潇(xiāo )潇性(xìng )格散(sàn )漫，对于(yú )军人(rén )这个(gè )称呼(hū )，她(tā )似乎(hū )永远意识不到意味着什么。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

差不(bú )多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

此时艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不(bú )至于(yú )吃力(lì )，但(dàn )是却(què )也不(bú )轻松(sōng )，因(yīn )为必(bì )须要(yào )跟上(shàng )陈美(měi )的速(sù )度。