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顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不(bú )了。

她只不(bú )过加快了一些速度，才跑了(le )没十分(fèn )钟，她们居(jū )然就已经开始喘气了(le )。

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步还(hái )有这么(me )多讲究？

次日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经起床了。

经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好，也不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一命，我不要死啊

艾美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈(qū )的眼神(shén )，就好(hǎo )像真被他非礼过一般。

她(tā )看着陈(chén )美，让(ràng )陈美和(hé )肖雪站出来并排跑了一小(xiǎo )段，而(ér )后把俩(liǎng )人叫回(huí )来。

看她哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回(huí )来，看她哭的活像被(bèi )他怎么(me )了似的(de )，他听的脑门儿发痛。