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教官(guān )，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我不要死啊

指导(dǎo )完艾美(měi )丽，她又接着指导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正确为止。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上(shàng )。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的时(shí )候就已经醒了，此时也已经(jīng )去了洗漱间。

见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气(qì )。

看她(tā )哭的(de )鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽回来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么了似的(de )，他听的脑(nǎo )门儿发痛。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白(bái )了吗？

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈(chén )美率先停下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。

她到底是(shì )怎么做到亲(qīn )上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚刚一定是着(zhe )魔了。