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从她悠然的(de )语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关(guān )心。

艾美(měi )丽被吓得(dé )一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来(lái )。

一听到(dào )蒋教官这三(sān )个字，艾(ài )美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠(liáo )牙，阴气(qì )森森的说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑(hún )身顿时一个激灵。

我我我，你(nǐ )你你，满(mǎn )意了吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼(yǎn )，她可怜兮(xī )兮的看着他。

怎么(me )突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

她(tā )到底是怎(zěn )么做到亲上(shàng )去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是(shì )着魔了。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂(dǒng )得，可后(hòu )面说的什么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

他饶(ráo )有兴致的看着她们(men )，看来这(zhè )次(cì )让两个班(bān )的人不停比赛，还(hái )是有用处(chù )的(de )，至少她(tā )们终于知道要提升(shēng )自己了。

我们的膈肌(jī )和周围的(de )器官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白(bái )了吗？