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艾美丽(lì )此时早已经忘了刚刚(gāng )的大胆，抱(bào )着蒋少勋的(de )腿大声哀(āi )嚎。

最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是(shì )长期持续形(xíng )成的，既然(rán )如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习惯。

经(jīng )过一个月的训练，她(tā )们体能多少(shǎo )还是有些提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

停停停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督(dū )促一下天天(tiān )和肖雪。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

她(tā )一开始就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她(tā )们能接受的(de )范围内。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰问。

为什(shí )么每个字拆开来她都(dōu )知道，但是(shì )组合在一起，她就听(tīng )不懂了。

还(hái )别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。