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瞥见他眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽(lì )给吓得(dé )一(yī )个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又来(lái )了。

等(děng )她又跑(pǎo )了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张大(dà )嘴巴呼(hū )气，不(bú )准吸。

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你你，你千万(wàn )不要乱来，我是不会从你的(de )。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个(gè )口，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了回去(qù )。

艾美(měi )丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

这(zhè )一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开(kāi )，反而跟抱住救命稻草似的(de )，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。

蒋(jiǎng )少勋开了个口，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去(qù )。