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现在调整了(le )呼(hū )吸方式，体(tǐ )力消耗的(de )没(méi )有那么快(kuài )，稍微轻松(sōng )了一点点。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓死我了(le )，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则(zé )蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那(nà )个活阎王，还真是一波(bō )骚操作。

不(bú )行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为(wéi )她(tā )们就算体(tǐ )能(néng )不好，也(yě )不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

我我我，你(nǐ )你你，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

不(bú )行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回(huí )宿舍，推开(kāi )门就靠在门(mén )板上大口大(dà )口的喘气。