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之前(qián )陆宁就(jiù )说过了，不论失败多少次，只要(yào )今天之(zhī )内，能(néng )有一次达到1分30秒以内就算合格。

然后众(zhòng )人就看(kàn )见肖战(zhàn )速度飞快的做完俯卧撑，跃过五(wǔ )连桩、之后是(shì )壕沟，从一米六高的矮板上越过(guò )去的时(shí )候，姿(zī )势相当帅气。

肖战回到队伍，陆(lù )宁扬声(shēng )大笑：不错，看到没有，这就是你们的(de )榜样，看来1分(fèn )30秒还是太宽裕了，相信你们一定(dìng )能完成(chéng )，下面(miàn )我宣布，肖战同学过关，可以自由行动(dòng )了。

秦(qín )昊还是(shì )没反应，陆宁治好拎着他的后领(lǐng )往旁边(biān )拖，朝(cháo )剩下几个人说道。

回答她的，只(zhī )有男人(rén )冷漠而(ér )平淡的一个嗯字。

然后吧唧一声(shēng )，脚下(xià )一个打(dǎ )滑，保持着帅气飞跃的姿势，滑(huá )了出去(qù )。

湛蓝(lán )色的瞳孔猛地缩紧，也是这一瞬(shùn )，坐在(zài )飞机上(shàng )沉睡的宫煜城，猛地睁开眼睛。

袁江揉(róu )着刚刚(gāng )撞疼的(de )膝盖，不由纳闷，艾美丽什么时(shí )候这么(me )厉害了(le )？

四百米障碍，算是训练内容中(zhōng )最难的(de )一项，但对于训练过无数次的人来说，并不是(shì )难事，就是不知道这规定的时间，到底(dǐ )有多短(duǎn )。

一般(bān )来说，2分35秒为及格，2分内为良好(hǎo )。