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感觉！她视线(xiàn )看向前方的靶(bǎ )子：感(gǎn )觉你摸(mō )到枪的时候，很兴奋(fèn )。

潇潇，绑这玩意儿(ér )真的有(yǒu )用吗？我怎么(me )感觉除(chú )了体力(lì )好了点，其他(tā )反而都(dōu )退化了。

但现在不一(yī )样，至(zhì )少再跑三公里，她们(men )只需要(yào )四十分钟左右(yòu )的时间(jiān )，剩下(xià )20分钟还可以用(yòng )来练拳(quán )。

但现在不一样，至(zhì )少再跑(pǎo )三公里，她们只需要(yào )四十分(fèn )钟左右的时间(jiān )，剩下(xià )20分钟还可以用来练拳(quán )。

肖雪(xuě )和张天天领悟力还不(bú )错，没(méi )几下就记住顺(shùn )序了。

动作相(xiàng )当帅气，当然(rán )，如果(guǒ )忽略他嘴角的贱笑，他看起(qǐ )来会更帅。

因为之前(qián )她们绑(bǎng )着沙袋跑完三(sān )公里，能跑上(shàng )一个小时，并(bìng )且累得(dé )气喘如牛。

张小乐一(yī )脸郁闷(mèn )，这几天练习(xí )卧姿拿(ná )枪，她(tā )都快吐了，这(zhè )跟她预(yù )想中的射击练习完全(quán )不一样(yàng )。

说完一堆废话，蒋(jiǎng )少勋笑(xiào )道：看好了，我只教(jiāo )一次，这也是考核的(de )一部分(fèn )，都给我认真看好，我不会(huì )再教第二次。