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闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

艾美丽此时早已经忘了刚(gāng )刚的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这(zhè )样丢下美丽会不会不太好。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的(de )看着她(tā )。

差不(bú )多过了(le )十分钟(zhōng )左右，几人的(de )手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步(bù )的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

她没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一(yī )个个：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我(wǒ )问你们(men )，咱还是不是一(yī )个集体(tǐ )了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个(gè )人。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴(yīn )气森森的(de )说要和(hé )她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着(zhe )她。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。