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袁江习惯(guàn )性(xìng )的抬手搭在(zài )他(tā )肩上：我说阿(ā )战(zhàn )，咱们这年(nián )龄(líng )，身为一个有(yǒu )女(nǚ )朋友的人，腰(yāo )酸可比手酸好(hǎo )多(duō )了。

空炮100米，进入障碍去，障碍区的障碍物(wù )，依次是五连(lián )桩、宽壕沟、飞(fēi )矮板、上高板(bǎn )凳、越高低台、上云梯、过独(dú )木桥、高板墙、钻铁丝网。

惊(jīng )天地泣鬼神的嚎(háo )叫响彻耳迹，顾潇潇愣了一(yī )下(xià )，这才意识(shí )到(dào )自己做了什么(me )。

要知道，四(sì )百(bǎi )米障碍跑，超(chāo )过(guò )1分30秒以上，再(zài )进一秒有多难(nán )。

然后起跑100米，豹一般的速度(dù )，惊人又亮眼，就连顾潇潇都(dōu )不得不为他鼓掌(zhǎng )喝彩。

这速度(dù )别说加了难度的(de )障碍跑，就算(suàn )没增加难度，也(yě )已经是非常优(yōu )秀的成绩了。

她(tā )支起下巴，现(xiàn )在最愁的，是(shì )她(tā )夸张的力量(liàng )，陆宁明显已经(jīng )开(kāi )始怀疑她了(le )。

看到没有，今(jīn )天(tiān )的考核内容，只是四百米障(zhàng )碍而已，不要求(qiú )名额，也不用(yòng )让你们跟谁比赛(sài )速度，只要能(néng )在规定时间内完(wán )成，都可以通(tōng )过。

餐车上的东(dōng )西，宫煜城只(zhī )扫了一眼，就知(zhī )道是李思雨做(zuò )的。