国产无毛在线观看6

现在我说(shuō )一下你们(men )几个的问题(tí )，首先是美丽和(hé )乐乐(lè )。

你们看，刚刚(gāng )陈美(měi )和肖雪跑步的姿(zī )势是(shì )不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是(shì )头不能跟着往下(xià )低。

说完，她又要往(wǎng )床上(shàng )躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别(bié )睡，咱们(men )之前怎么说(shuō )好的加餐(cān )，你还想不(bú )想继续留在学校(xiào )追你(nǐ )的蒋教官了？

最(zuì )开始(shǐ )是摆臂问题，所(suǒ )有的(de )习惯，都是长期(qī )持续形成的(de )，既然如(rú )此，她就让(ràng )她们形成(chéng )正确姿势的(de )习惯。

蒋少勋此(cǐ )时气(qì )的脸色发黑，本(běn )身气(qì )势就吓人，他这(zhè )么黑(hēi )着脸，把艾美丽(lì )吓得(dé )浑身发抖。

毕竟(jìng )军校平时训(xùn )练就已经(jīng )够折腾人了(le )，而且还要出早操，加练的男生都很(hěn )少，没想到居然有女(nǚ )生给(gěi )自己加练。

理论(lùn )道理(lǐ )说完，谁都能明(míng )白，就是可(kě )惜长期形(xíng )成的习惯一(yī )时间无法(fǎ )改变。

现在(zài )我说一下你们几(jǐ )个的(de )问题，首先是美(měi )丽和(hé )乐乐。

艾美丽无(wú )奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停的(de )用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋(biē )了个(gè )通红。

听完顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )一脸懵逼：原来(lái )跑步还有这(zhè )么多讲究(jiū )？