国产三级视频在线播放视频平台6

现在(zài )调整了呼吸(xī )方(fāng )式，体力消耗的没有那么(me )快(kuài )，稍微轻(qīng )松(sōng )了一点点。

陈美那边也开始(shǐ )让肖雪和张(zhāng )天(tiān )天固定姿势摆臂。

对上他(tā )黑(hēi )气沉沉的(de )脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找(zhǎo )个(gè )地方转进去。

现在我说一(yī )下(xià )你们几个的(de )问题，首先是美丽和乐乐。

这(zhè )个问题，除(chú )了陈美，其余四人都做的不(bú )标准。

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤其是节(jiē )奏(zòu )问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平时出早操一样(yàng )，带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。

张小乐和肖雪(xuě )也(yě )是拖后腿(tuǐ )中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽(lì )积(jī )极多了，一(yī )听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来(lái )。

你们俩呼吸没什么问题，但(dàn )是跑步的(de )姿(zī )势不对，美丽和乐乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题。

他突然觉得，自己跟(gēn )这(zhè )么个脑残(cán )生(shēng )气，真是最大的失误。