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说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不成？

前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

跑了差(chà )不多十分钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

她到底是怎么(me )做到亲(qīn )上去的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形成正确姿势的(de )习惯。