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我(wǒ )们的膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

结果俩(liǎng )人(rén )更加茫然，不仅艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐，就连张天天和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )也是一脸懵逼。

蒋少勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼(yǎn )睛(jīng )，一而再再而三，忍无(wú )可(kě )忍，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰开。

啊？教(jiāo )官(guān )，你说什么？她脸上还(hái )挂(guà )着鼻涕水。

次日一大早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇(xiāo )潇(xiāo )已经起床了。

哇，原来(lái )跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾(ài )美(měi )丽惊叹道。

陈美没说话(huà )，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确(què )实，今天好像比平时更(gèng )加(jiā )辛苦一些。

当军人虽然(rán )不(bú )算肖雪的梦想，但却是(shì )她(tā )喜欢做的事，所以为了(le )提(tí )高(gāo )自己，她倒是挺愿意(yì )。