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渐渐(jiàn )的，天际泛(fàn )出鱼(yú )白肚，操场(chǎng )上也(yě )陆陆续续出现一(yī )些提前到操场锻(duàn )炼的学生。

我我(wǒ )我，你你你，满(mǎn )意了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她(tā )可怜(lián )兮兮的看着(zhe )他。

方法用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事(shì )倍功半。

她看着(zhe )陈美，让陈美和(hé )肖雪站出来并排(pái )跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。

艾(ài )美丽(lì )一看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了(le )一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

还别说，今天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她们大开眼界(jiè )。

夹杂着火气的(de )话语(yǔ )，让顾潇潇(xiāo )脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递(dì )给了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢快(kuài )的拉着肖战撒有(yǒu )拉拉了。

艾美丽(lì )和张小乐就更不(bú )用说了，俩人涨(zhǎng )红的(de )脸就能看出(chū )她们(men )比平(píng )时艰难(nán )多少(shǎo )倍。

顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？